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La sophrologie appliquée à la vie professionnelle

H2Soi / La sophrologie appliquée à la vie professionnelle

Comment exister pleinement dans son
environnement professionnel ?

LLa sophrologie que je pratique convient particulièrement aux personnes souhaitant garder leur équilibre malgré une exposition fréquente au stress. Ancienne professeure d’Économie et de Management issue de l’ENS Cachan, j’ai très régulièrement évolué dans un contexte exigeant la performance.

Installée en cabinet à Antibes, la construction de mes propositions s’est petit à petit enrichie de mes rencontres avec d’autres sophrologues mais aussi de nombreux professionnels de la santé, des médecins, homéopathes, acuponcteurs, kinésithérapeutes, osthéopathes et thérapeutes ainsi que des sportifs comme Magali Journe, danseuse et professeur de Pilates.

C’est régulièrement sous la forme de coanimation intégrant les différents champs d’expertise de l’équipe H2Soi ainsi créée, que je déploie mon travail pour développer, dans une éthique pluridisciplinaire, une méthode participative adaptée aux étudiants et actifs soumis à la pression des objectifs à atteindre.

Une proposition ouverte dans un cadre rigoureux.

Déclinées vers l’entreprise ce sont des techniques tournées notamment vers la gestion des émotions, au service d’une meilleure qualité de vie au travail.

Les entraînements in, ou ponctuellement out en séminaires, se structurent en parcours spécifiques qui passent par la maîtrise de la respiration, de l’attention et permettent de se recentrer sur soi. Une fois l’harmonie retrouvée, les tensions qui assaillent sont apaisées, il devient plus aisé de garder à distance l’agitation extérieure.

Qualité de présence et d’écoute, accroissement du temps de cerveau véritablement disponible, autant d’atouts au service d’une compréhension globale qui érigent chacun en véritable acteurs clés de compétitivité. Le développement actif de chacun participe à la cohésion des équipes en favorisant des attitudes souples, en pleine… confiance.

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Retrouver naturellement et durablement l’inspiration, un levier intéressant de libération des talents, aux sources de l’impératif d’innovation.

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Nathalie Moyne
Sophrologue caycédienne
Ex-Professeure agrégée Economie Management
www.lasophro.com 06 86 92 99 68

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